分分1分快三邀请码_【好大夫说】凉拌茼蒿的做法 这样做营养非常丰富

  • 时间:
  • 浏览:4

  凉拌茼蒿是很经分分1分快三邀请码典的四种 吃法分分1分快三邀请码,茼蒿凉拌吃营养不分分1分快三邀请码想流失的太严重,就说更加的滑嫩,营养也更加的宽裕,多吃凉拌茼蒿对人体非常的好,没有亲戚亲戚亲们知道凉拌茼蒿的做法亲戚亲戚亲们知道吗?凉拌茼蒿为什么我做会比较好吃的面吃吃呢?下面小编就为亲戚亲戚亲们介绍一下凉拌茼蒿的做法吧。

  凉拌茼蒿营养宽裕,多吃凉拌茼蒿对人体有很大的好处,没有亲戚亲戚亲们知道凉拌茼蒿有什么做法吗?亲戚亲戚亲们一块儿来看看什么简单好吃的面吃吃的做法吧。

  拌茼蒿

  材料

  茼蒿2000克,辅料红辣椒5克。调料精盐5克,味精5克,苹果57手机醋10克,白糖5克,香油5克,醋爽10克。

  做法

  1、把茼蒿择洗干净,取叶去秆,红辣椒切细丝待用。

  2、用精盐、味精、苹果57手机醋、白糖、香油、醋爽兑成调料汁待用。

  分分1分快三邀请码3、将茼蒿放上盆内,加在调料汁、红辣椒丝,拌匀即可上桌。

  小诀窍特点

  滑嫩爽口。

  凉拌茼蒿

  材料

  茼蒿,天目笋干,咸花生仁,调味料:盐,香油,鸡精,(辣椒油)。

  做法

  1. 茼蒿过沸水后用冷水过凉,挤干水分,切碎。

  2. 笋干泡软后撕成细条,也过沸水,同样切细末。花生仁也切碎。

  3. 把以上材料放上大碗中,加香油,盐以及有些当时人喜欢的调味料拌匀。

  小诀窍

  1. 笋干选折 细长那种,也叫扁尖,有的是厚厚的腊笋干。

  2. 花生仁并且我大量,不加也行。肯能可用核桃仁,松子等代替。

  3. 把香油加热后再拌,味道更好。

  4. 做造型,用一只平底碗,先把切碎的花生仁铺在碗底,再把拌好的茼蒿放上,压实后倒扣出来。

  凉拌茼蒿

  材料

  1、茼蒿一把4200,洗净备用。

  2、小红辣椒一个,去仔洗净切细丝。

  3、橄榄油2茶匙,蒜末1大匙,葱花2茶匙,姜小块5克切丝,盐1/2茶匙,糖2.5茶匙,鸡粉1/4茶匙,万字牌生抽酱油1大匙,镇江香醋2茶匙,香油2茶匙。

  做法

  1.大号汤锅装大半锅水,置炉上开大火,烧开。

  2.放上茼蒿烫10秒,惊现沥水能后,切段。

  3.不粘锅置炉上开中小火,放上2料里的油,炒香葱花,红辣椒丝,姜丝和蒜末

  4.关火后,依次放上剩余3料拌匀,将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。

    更多关于【好大夫说】凉拌茼蒿的做法 原来做营养非常宽裕- 专家解答,科学饮食、健康护理、寻医问药,请关注【微信公众号:xinmake521】